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工商時報【文╱江偉琳】台灣生育率敬陪末座，根據內政部戶政司統計，2018年育齡婦女總生育率來到1.06，為歷史第二新低，名列全球倒數國家，不生育和少子化問題已成普遍的現象，多子家庭更屬難得。來自台北的張姓媽媽，今年39歲，在國泰醫院生產4次，且4度入住國泰台北會館產後護理之家，今年生第4個寶寶，5年內生4胎，幾乎是1年生一個，湊兩個「好好」。張姓媽咪表示，一開始沒有生多胎計畫，沒想到34歲生下第1胎後，如今搖身一變四寶媽，4胎都是自然產，孕期期間遵循醫生的叮嚀、孕後有產後團隊照顧母嬰，身體調整到理想狀態。國泰醫院提供新生兒加護病房及內外科等多科團隊照護，在分娩、麻醉等緊急情況時能馬上獲得協助。近來「養胎不養胖」的觀念流行，國泰主任蔡明松說，提醒孕媽咪，孕期階段與醫師或營養師充分溝通，訂定每階段體重目標，挑選富含營養素的天然食物，把握均衡飲食搭配適度運動，孕期增加體重儘量控制在11∼13公斤內，每週建議運動150分鐘、每次控制在20至30分鐘內，BMI值越高、剖腹產機率也越高，務必做好孕期管理，讓生產更順利。破除月子觀念迷思，國泰營養師傳授飲食妙招，以張姓媽咪為例，入住國泰產後坐月子期間，搭配營養師的飲食建議，一個月內體脂肪下降1.5％。媽咪表示，平常怕胖不敢吃澱粉，但營養師建議我飯量要增加、水份來源要調整，一開始很訝異，沒想到依照建議飲食，體重降下來有60％都是脂肪。國泰台北會館產後護理之家及國泰台南產後護理之家，6年內孕育超過4,300位寶寶，有醫學中心級資源國泰醫院為後盾，由小兒科醫師、婦產科醫師、護理師與營養師所組成的全方位醫護陣容，以「產後母親身心恢復」與「新生兒護理」照護為前提，提供24H的全護理師照護。2017年將服務據點跨足杭州，成立「國泰御璽兒月子會所」，以專業的醫療服務以及先進的台式照護模式，融合科學、專業醫護及貼心服務的坐月子理念，帶給杭州孕媽咪五心級(細心照顧、用心記錄、安心餐食、舒心調養及暖心服務)的坐月子體驗。